Kirjeldus
Arbuusist üldiselt:
Pärineb Aafrikast
Arbuus sisaldab palju vett ja puuviljasuhkruid, lisaks on selles A-, C-, E- ja D-vitamiini, erinevaid B-grupi vitamiine, rauda, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, kaaliumi, fosforit, tsinki, fluoriidi ja seleeni.
Energia sisaldus 100 gr kohta 30 kcal
Kasulikkus tervisele:
- Arbuusimahl võiks olla suurepärane funktsionaalne jook sportlastele, kuna see sisaldab vajalikku aminohapet, mis vähendab treeningujärgset lihasvalu.
- Tõstab antioksüdantide taset ja kaitseb südant
- Kaitseb vähi eest
- Alandab vererõhku ja parandab veresoonte seisukorda
- Võitleb metaboolse sündroomiga
- Arbuusiseemned on head valguallikad
- Vähendab põletikku
- Puhastab neerusid
