Metsik rukola 100g Toiteväärtused
| Kalorsus | |
|---|---|
| Valgud | |
| Rasvad | |
| Susivesikud | |
| Vesi | |
| Vitamiin A | |
| Vitamiin D | |
| Vitamiin E | |
| Vitamiin C | |
| Vitamiin B1 | |
| Vitamiin B2 | |
| Niatsiin | |
| Vitamiin B6 | |
| Vitamiin B12 | |
| Naatrium | |
| Sool | |
| Kaalium | |
| Kaltsium | |
| Magneesium | |
| Fosfor | |
| Raud | |
| Tsink | |
| Jood | |
| Seleen |
| Kalorsus | |
|---|---|
| Valgud | |
| Rasvad | |
| Susivesikud | |
| Vesi | |
| Vitamiin A | |
| Vitamiin D | |
| Vitamiin E | |
| Vitamiin C | |
| Vitamiin B1 | |
| Vitamiin B2 | |
| Niatsiin | |
| Vitamiin B6 | |
| Vitamiin B12 | |
| Naatrium | |
| Sool | |
| Kaalium | |
| Kaltsium | |
| Magneesium | |
| Fosfor | |
| Raud | |
| Tsink | |
| Jood | |
| Seleen |
